Die Quarkfladen sind in meiner LowCarb Phase entstanden. Ab und zu krieg ich den Drang ein bisschen abzuspecken und probiere dann verschiede Dinge aus, um auf Kohlenhydrate zu verzichten. Das Ergebnis war wirklich sehr lecker und damit fiel es mir nicht mehr ganz so schwer auf Brötchen und Co zu
Konjak Nudeln mit Champignon Sauce
Die Meinungen über Konjak Nudeln gehen weit auseinander. Natürlich sind sie nicht mit normalen Nudeln vergleichbar, aber ich persönlich finde sie im Rahmen einer Diät absolut Klasse. Die Konsistenz ist ein wenig gewöhnungsbedürftig, aber sie sind eine gute Sättigungsbeilage mit so gut wie keinen Kalorien. Mit der richtigen Sauce kann
LowCarb Frühstück: Rührei mit Schinken und Schafskäse
LowCarb zum Frühstück ist manchmal gar nicht so einfach, wenn man auf Backwaren verzichten will. Man kann ein schnödes Rührei aber auch toll aufpimpen und da vermisst man das Brot dann gar nicht mehr so sehr 😉 LowCarb Frühstück: Rührei mit Schinken und Schafskäse Zutaten: 2 Eier 50 g magerer Schinken
LowCarb Frühstück: Lachs mit Spiegelei und Tomaten
Wenn ich mich zeitweise LowCarb ernähre, dann ist das gerade beim Frühstück gar nicht so einfach auf Brot zu verzichten. Man bzw. ich will ja auch satt werden und da habe ich im Laufe der Zeit einige leckere Rezepte zusammen gestellt. Lachs mit Spiegelei ist dabei einer meiner Favoriten. Das Gericht
LowCarb Gulaschsuppe mit wenig Kalorien
Wir lieben Gulaschsuppe. Meine LowCarb Gulaschsuppe ist noch dazu kalorienarm, die Zubereitung ist super einfach und wir finden sie total lecker 😀 Rezept LowCarb Gulaschsuppe Zutaten: 500 g mageres Fleisch 1 große Zwiebel 500 g Champignons eine Packung Suppengrün 1 Kohlrabi 1 grüne Paprika eine Dose geschälte Tomaten 2 Eßl Paprikapulver Salz
Blumenkohlreis mit leckerer Currysauce
Als ich das erste Mal davon gehört habe, dass man aus Blumenkohl eine Alternative zu Reis zaubern kann, war ich eher skeptisch. Also habe ich es einfach mal ausprobiert und geschaut was dieser Blumenkohlreis so kann 😉 Die Vorbereitung ist eigentlich sehr simpel. Ihr braucht einen frischen Blumenkohl und werft ihn
Blitzrezept: Mega einfache und schnelle Gemüsesuppe
Ich liebe ja die einfache und schnelle Küche. Vor allen Dingen, wenn ich abspecken will. Meine Gemüsesuppe geht nicht nur mega leicht, sondern auch extrem schnell. Wenn ich für meine Männer gekocht habe, ist es gar kein Problem sie für mich extra schnell zuzubereiten. Ich koche auch immer gleich direkt
Low Carb Pfannkuchen aus Bananen
Wir lieben Pfannkuchen! Wenn ich allerdings Diät mache, stehen sie natürlich nicht auf der Speisekarte 🙁 Zwischendurch überkommt mich jedoch auch immer Hunger auf etwas Süßes. Da müssen dann Alternativen her, damit das Abspecken nicht allzu schwer fällt. Ich habe mehrere Rezepte für Low Carb Pfannkuchen ausprobiert, aber das Einfachste war
Blitzrezept: Leichter Geflügelsalat schnell zubereitet
Mit zwei Männern im Haus ist das oft gar nicht so einfach die eigenen Diätpläne umzusetzen. Mein selbst kreierter Geflügelsalat hilft mir jedoch dabei. So schnell wie er zubereitet ist, gibt es überhaupt keinen Grund auf eine kalorienreichere Mahlzeit auszuweichen. Selbst mit wirklich Zeit ist es gar kein Problem diesen Geflügelsalat
Blumenkohlsalat – kalorienarm und super lecker
Blumenkohlsalat kennen viele gar nicht. Er ist nicht nur mega schnell zubereitet, sondern auch sehr kalorienarm und noch dazu super lecker. Zwischendurch ist bei mir immer mal abspecken angesagt. Wir essen stets Abends zusammen, da wir Mittags durch die Arbeit und Uni nicht alle zu Hause sind. Das Problem ist,
